Лицо моей мечты: теория и практика массажа лица в домашних условиях

Чем дальше развивается наука, тем легче жить людям, с одной стороны. Возникли проблемы?

Она будет решена в мгновение ока или хоть немного упрощена, если вы запишитесь к специалисту.

С другой стороны, любое посещение профессионала может легко пробить брешь в семейном бюджете. Тогда как же быть?

Скрыть содержание

Так хочется излучать красоту, свежесть и привлекательность, не тратя при этом огромную сумму денег.

Предлагаем вам научиться делать массаж в домашних условиях. Чем же это полезно, как правильно его делать, чтобы со временем преобразиться, мы расскажем далее.

Немного истории

История массажа насчитывает много тысячелетий. Еще древние китайцы, египтяне и индонезийцы использовали этот чудодейственное средство сохранения молодости.

Массаж обладает рядом уникальных свойств:

  • усиление работы лимфатической и кровеносной систем;
  • улучшение обменных процессов кожи;
  • снабжение тканей кислородом;
  • повышение тонуса мышц;
  • «общеукрепляющий эффект»: улучшение самочувствия;
  • снятие стресса и напряжения.

Новая мода и необходимость для занятых леди — татуаж глаз. Все подробности на сайте.

Также читайте тут о татуаже губ.

Особенности татуажа бровей волосковой техникой: https://medkrasa.com/kozha/litso/ukhod/tatuazh/brovejj-voloskovim-metodom.html

Польза от массажа

Если эти характеристики кажутся вам абстрактными, приведем другие, более конкретные примеры, иными словами, что вы приобретете в итоге:

  • кожа станет более молодой, упругой, процессы старения будут приостановлены;
  • подкорректируется овал лица;
  • появится здоровый оттенок кожи и румянец;
  • ликвидируется второй подбородок;
  • лицо очистится от омертвевших клеток;
  • сойдут на нет угри и других несовершенства кожи;
  • разгладятся морщины;
  • нормализируется работа сальных желез.

Впечатляет, не так ли? Однако не спешите делать массаж, ведь сначала необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Противопоказания к массажу:

  • инфекционно-аллергических высыпания на коже;
  • родинки и папилломатозные образования;
  • ссадины и царапины;
  • повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
  • недавно проведенные химические пилинги и шлифовки кожи.

Теперь, после того, как мы убедились, что массаж нам не навредит, перейдем непосредственно к подготовке

Подготовка к массажу

1) Обязательно проверим реакцию кожи на прикосновения и средства для массажа. Для этого проведем тупой палочкой по области предплечья и через пару часов посмотрим на результат.

Если остались полосы, покраснения или раздражения, придется отказаться от сеанса массажа. Что же касается кремов, нужно протестировать их на внутренней локтевой области, нанеся на кожу и подождав немного. Все тесты успешно пройдены? Переходим дальше.

2) Уберем волосы, чтобы они не мешались и очистим кожу тоником. Далее косметологи советуют в качестве подготовки кожи к процедуре сделать пилинг (можно использовать покупной или сделанный дома, например, пилинг из овса или кофе) или распарить кожу.

Распариванием производим с использованием вафельного полотенца по следующей схеме: подержим полотенце над паром → приложим на 10 минут к лицу→ аккуратно протрем его

3) Нанесем на лицо выбранные крем или масло для массажа за 10-15 минут до начала сеанса.

Если у вас нет таких средств, можете использовать оливковое масло.

Движения во время массажа

Для массажа лица невероятно важно знать, в каком направлении производить движение.

Схема массажных линий, позволяющих качественно провести массаж:

  • лоб: идем от точки между бровями вверх и в стороны до линий роста волос;
     
  • нос: спускаемся от точки между бровями к кончику и вниз, к крыльям носа;
     
  • глаза: массируем от внутреннего угла к внешнему по верхнему веку и от внешнего к внутреннему по нижнему веку;
     
  • щеки: движемся от крыльев и основания носа к вискам и центральной части уха, затем от центральной части губ к мочкам ушей. Далее идем от центра подбородка вновь по направлению к мочкам;
     
  • шея: переднюю часть массируем по направлению к подбородку, а заднюю часть ― вниз, к позвоночнику.

Нельзя не рассказать и об основных типах массажных линий.

Делаем самостоятельно упражнения по фейсбилдингу в домашних условиях.

Смотрите описание клубничных масок для лица здесь: https://medkrasa.com/kozha/litso/domashnie-maski/vse-tipy-kozhi/iz-klubniki.html

Типы массажных линий:

  • поглаживание кончиками пальцев вызываем приток крови;
  • растирание спиралевидными и круговыми движениями — усиление кровообращения;
  • разминание расслабление мышц, усиление притока лимфы;
  • похлопывание — увеличение эластичности кожи, усиление теплообмена. Выполняется легкими короткими движения на близком расстоянии ладонью, ребром ладони или пальцами;
  • вибрация ладонью или кончиками пальцев — успокоение мышечного и нервного напряжений.

Массаж можно выбрать из множества вариантов, что мы и попытаемся сделать.

Виды омолаживающего массажа лица

Классический. Легко осваивается, проверен временем. Для сеанса такого массажа проводим подушечками пальцев по массажным линиям по щекам и в обратном от массажных линий направлении, затем переходим ко лбу и действует точно таким же образом.

Поглаживаем поверхность лица сверху вниз, после растираем. В завершение совершаем частые постукивающие движения

Японский массаж Асахи, суть которого заключается в нежным поглаживаниям лица по ходу расположения лимфатических узлов

Массаж ложками. Нажимаем выпуклой частью ложки по поверхности лица, двигаясь сначала по часовой стрелке, а затем против нее, без нажима.

Шипковый массаж/массаж Жаке. Очень сложная техника, а потому для домашнего применения не рекомендуется.

Французский массаж/массаж Коша. Тоже довольно непростая техника, лучше проводить сеанс такого массажа у специалиста.

Делаем простые и эффективные маски-скраб для лица в домашних условиях.

Как ухаживать за лицом летом, узнайте перейдя по ссылке: https://medkrasa.com/kozha/litso/ukhod/letom.html

Японский массаж

Расскажем про популярный массаж — японский. Разогреваем кожу, растирая ее теплыми руками.

Как только кожа покраснела, массируем лицо, выполняя описанные далее приемы по 36 раз каждый.

К ушам прижимаем ладони и кладем пальцы на затылок. Точечно ударяем по затылку. Совершаем легкие удары под мочками ушей.

Помещаем указательный палец одной руки в точке между бровями, средний и большой при этом массируют спиралеобразными движениями от внутренних к наружным углам глаз.

В качестве завершения кладем ладони на виски, а пальцы размещаем на голове. Выполняем постукивающие движения.

Более того, есть и другие варианты массажа. Кратко ознакомим вас с ними:

  • шиацу ― воздействие на определенные активные точки;
  • лимфодренажный ― идеально подходит для людей, страдающих нарушением обмена веществ;
  • танака ―моделирующий массаж, придуманный японскими мастерами.

Теперь вы знаете все нюансы, касающиеся массажа. Выполняйте его утром или вечером, ежедневно или периодически, для снятия напряжения.

Выбор за вами. Надеемся, что используя эти советы, вы проснетесь однажды совершенно обновленными и окрыленными собственной красотой.