Как и почему появляются натоптыши на ступнях? Лечение и профилактика сухих мозолей
Сохранить кожу на стопах ног мягкой и нежной удается не всем.
Многих беспокоят натоптыши — образования, которые и выглядят не эстетично, и дискомфорт при ходьбе доставляют.
Чаще всего располагаются они на пятках, больших пальцах ног и на подушечках стоп. Образуются из-за постоянного давления, раздражения и других факторов.
Почему они появляются — об этом мы расскажем максимально подробно.
Скрыть содержание
- Натоптыши: что это такое?
- Какова симптоматика образования сухих мозолей?
- Отчего они болят?
- Почему появляются на ступнях?
Внешние причины возникновения уплотнений Причина №1 — неудобная обувь Причина №2 — чрезмерная нагрузка Причина №3 — недостаточный уход Внутренние факторы- Чем и как лечат недуг?
- Профилактические меры
Натоптыши: что это такое?
Натоптышем называют одну из разновидностей сухой мозоли. Это такой уплотненный участок эпидермиса на ступнях ног. Кожа там особенно грубая и толстая. Эти ороговевшие места по размеру больше, чем сухая мозоль. Четко очерченных контуров они не имеют.
Натоптыши на ощупь жесткие, шероховатые, обычно образуются:
- на пятках;
- на пальцах ног, чаще — на большом;
- на выпуклой части подошвы, особенно в том месте, где стопа соединяется с пальцами.
Кожа наших подошв, когда мы двигаемся, подвергается давлению и трению. В результате ее поверхностный слой становится еще более ороговевшим. Кожа так защищается от внешних воздействий.
СПРАВКА. Натоптыши у женщин встречаются чаще, чем у мужчин — примерно в 10 раз, если верить статистическим данным. Дамы больше страдают от ношения узкой, неудобной обуви, особенно на высоком каблуке.Более подробно о том, что это такое вам расскажет Елена Малышева:
Какова симптоматика образования сухих мозолей?
Симптомы появления натоптышей мы не всегда замечаем своевременно. Они бывают двух видов:
- без всяких ощущений болезненности и дискомфорта;
- с болевыми сигналами различной степени.
Отчего они болят?
Опасно относиться к натоптышам только как к досадному косметическому дефекту. Со временем проблема усугубляется и ороговевшие участки кожи начинают причинять боль.
Происходит это в тех случаях, когда:
- усиливается процесс воспаления в области натоптыша;
- на загрубевших участках кожи появляются трещинки, в которые проникает инфекция;
- если надавить на натоптыш, его ороговевшие края впиваются в здоровую кожу — появляются болевые ощущения;
- большой палец ноги деформируется и смещается, испытывая большую, чем раньше, нагрузку.
ВАЖНО! Натоптыши могут образоваться не только из-за внешнего воздействия. Часто причина кроется внутри организма, виной тому — различные заболевания. Поставить верный диагноз может только врач. Он же предложит вам эффективную схему лечения.Почему появляются на ступнях?
Вы можете вести долгую и безуспешную борьбу с натоптышами, если не поймете, почему же они у вас образовались. Причины бывают двух видов:
- внешнее влияние (от излишней нагрузки на ступни до ношения неправильной обуви);
- внутренние факторы — различные болезни.
Внешние причины возникновения уплотнений
Часто мы сами виноваты в том, что кожа на стопах грубеет и появляются затвердевшие участки. Наши ноги требуют заботы, бережного ухода и внимания. А мы готовы терпеть боль, лишь бы красиво выглядеть в модных туфельках.
Причина №1 — неудобная обувь
Какая обувь вредит здоровью ног:
слишком тесная и узкая, сжимающая ногу и деформирующая ее;
- на высоких каблуках — при этом масса тела распределяется неравномерно по подошве. Нагрузка приходится на переднюю часть стопы, натоптыши появляются возле оснований пальцев;
- с неудобной колодкой — такая обувь (даже на низком каблуке) способствует развитию натоптышей;
- из дешевых, некачественных материалов — из-за того, что нога не дышит и потеет, возрастает риск уплотнения кожных покровов;
- на тонкой подошве — стопа чувствует все камешки и неровности, отдельные ее участки могут травмироваться от излишнего трения и давления.
Причина №2 — чрезмерная нагрузка
Кто рискует заработать натоптыши:
- спортсмены (особенно бегуны), артисты балета — специфика их занятий способствует тому, что на подошвах ног кожа грубеет и уплотняется;
- те, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах, длительной ходьбой в течение дня — почтальоны, продавцы, преподаватели, курьеры, работники коммунальных служб и т.д.
Тесная обувь, неудобная колодка и высокий каблук увеличивают нагрузку на ступню и прже
Причина №3 — недостаточный уход
Вот еще несколько ошибок, из-за которых можно заработать натоптыши:
- отсутствие или недостаток гигиенических процедур ног;
- долгое хождение в носках из синтетики;
- редкий, от случая к случаю уход за ступнями (забываем про кремы, ванночки, и специальные дезодоранты);
- непрофессиональный педикюр.
Внутренние факторы
Какие болезни способствуют появлению натоптышей:
сосудистые патологии ног, ведущие к неправильной циркуляции крови;
- проблемы дерматологического характера, например, псориаз или грибковые поражения кожи;
- нарушение метаболизма витамина А, регулирующего ороговение эпидермиса;
- болезни опорно-двигательного аппарата — артриты и артрозы, ведущие к деформированию костной ткани ног. А из-за плоскостопия и прочих изменений в стопах нагрузка увеличивается, провоцируя уплотнения отдельных участков кожи. Особенно часто натоптыши образуются у пациентов с ревматоидным артритом и у тех, кто перенес травмы нижних конечностей;
- избыточный вес, особенно в стадии ожирения. Лишние килограммы «давят» на конечности, усиливая нагрузку на стопы;
- повышенная потливость конечностей;
- сахарный диабет, гормональные сбои.
ВНИМАНИЕ! Если натоптыши возникли по причине какого-либо заболевания, то одни косметические процедуры не помогут. Загрубевшие образования станут хронической проблемой. От самолечения толку тоже мало. Эффективные способы борьбы с натоптышами должен подбирать врач!Чем и как лечат недуг?
Игнорировать натоптыши нельзя! Какой вид лечения выбрать, зависит от ваших предпочтений и возможностей и от степени запущенности проблемы. Бороться с нежелательными образованиями на подошвах можно с помощью:
- обычного и аппаратного педикюра;
- домашних процедур: распаривающих ванночек, компрессов (в том числе масляных и с прополисом), чистки пемзой;
- аптечных препаратов: антимозольных пластырей, кремов и мазей, содержащих салициловую кислоту, подушечек от натоптышей;
- рецептов народной медицины: в качестве лечебных средств используют травы, овощи, фрукты, сыворотку, соль, хозяйственное мыло;
- медицинских процедур: лазерного выжигания, прижигания с помощью жидкого азота;
- хирургического вмешательства.
Нельзя срезать натоптыши самостоятельно. Вы можете по неосторожности задеть кровеносные сосуды и вызвать кровотечение. Выбирайте щадящие методы избавления от проблемных участков на ступнях.
Смотрите видео о лечении такого недуга:
Профилактические меры
Что нужно делать, чтобы не допустить образование натоптышей? Советы, в общем-то, просты, но им надо следовать постоянно:
- не перегружайте ноги, давайте им периодически отдохнуть, делая перерывы в работе;
- соблюдайте гигиену ног (регулярное мытье, питание и увлажнение, использование ванночек и компрессов, специальных средств для ухода за ногами);
- выбирайте обувь хорошего качества, подходящую по размеру, с удобной колодкой и стелькой;
- избегайте обуви на слишком тонкой подошве и с узким носком;
- отдавайте предпочтение низким и средним каблукам;
- при ношении обуви на высоком каблуке делайте регулярные перерывы, переобувайтесь, давая ногам отдохнуть;
- при необходимости используйте подкладки из силикона или войлока;
- не забывайте о физических упражнениях и массаже стоп.
Заработать натоптыши легко, а вот бороться с ними — долго и хлопотно. Вовремя обращайте внимание на настораживающие симптомы, не ленитесь ухаживать за своими ногами. Если проблема все-таки появилась, срочно начинайте лечение. Сомневаетесь в выбранных методах — разумнее будет проконсультироваться с доктором.
