Как и почему появляются натоптыши на ступнях? Лечение и профилактика сухих мозолей

Сохранить кожу на стопах ног мягкой и нежной удается не всем.

Многих беспокоят натоптыши — образования, которые и выглядят не эстетично, и дискомфорт при ходьбе доставляют.

Чаще всего располагаются они на пятках, больших пальцах ног и на подушечках стоп. Образуются из-за постоянного давления, раздражения и других факторов.

Почему они появляются — об этом мы расскажем максимально подробно.

Скрыть содержание

Натоптыши: что это такое?

Натоптышем называют одну из разновидностей сухой мозоли. Это такой уплотненный участок эпидермиса на ступнях ног. Кожа там особенно грубая и толстая. Эти ороговевшие места по размеру больше, чем сухая мозоль. Четко очерченных контуров они не имеют.

Натоптыши на ощупь жесткие, шероховатые, обычно образуются:

  • на пятках;

  • на пальцах ног, чаще — на большом;

  • на выпуклой части подошвы, особенно в том месте, где стопа соединяется с пальцами.

Кожа наших подошв, когда мы двигаемся, подвергается давлению и трению. В результате ее поверхностный слой становится еще более ороговевшим. Кожа так защищается от внешних воздействий.

СПРАВКА. Натоптыши у женщин встречаются чаще, чем у мужчин — примерно в 10 раз, если верить статистическим данным. Дамы больше страдают от ношения узкой, неудобной обуви, особенно на высоком каблуке.

Более подробно о том, что это такое вам расскажет Елена Малышева:

Какова симптоматика образования сухих мозолей?

Симптомы появления натоптышей мы не всегда замечаем своевременно. Они бывают двух видов:

  1. без всяких ощущений болезненности и дискомфорта;

  2. с болевыми сигналами различной степени.

Отчего они болят?

Опасно относиться к натоптышам только как к досадному косметическому дефекту. Со временем проблема усугубляется и ороговевшие участки кожи начинают причинять боль.

Происходит это в тех случаях, когда:

  • усиливается процесс воспаления в области натоптыша;

  • на загрубевших участках кожи появляются трещинки, в которые проникает инфекция;

  • если надавить на натоптыш, его ороговевшие края впиваются в здоровую кожу — появляются болевые ощущения;

  • большой палец ноги деформируется и смещается, испытывая большую, чем раньше, нагрузку.

ВАЖНО! Натоптыши могут образоваться не только из-за внешнего воздействия. Часто причина кроется внутри организма, виной тому — различные заболевания. Поставить верный диагноз может только врач. Он же предложит вам эффективную схему лечения.

Почему появляются на ступнях?

Вы можете вести долгую и безуспешную борьбу с натоптышами, если не поймете, почему же они у вас образовались. Причины бывают двух видов:

  1. внешнее влияние (от излишней нагрузки на ступни до ношения неправильной обуви);

  2. внутренние факторы — различные болезни.

Внешние причины возникновения уплотнений

Часто мы сами виноваты в том, что кожа на стопах грубеет и появляются затвердевшие участки. Наши ноги требуют заботы, бережного ухода и внимания. А мы готовы терпеть боль, лишь бы красиво выглядеть в модных туфельках.

Причина №1 — неудобная обувь

Какая обувь вредит здоровью ног:

  • слишком тесная и узкая, сжимающая ногу и деформирующая ее;

  • на высоких каблуках — при этом масса тела распределяется неравномерно по подошве. Нагрузка приходится на переднюю часть стопы, натоптыши появляются возле оснований пальцев;

  • с неудобной колодкой — такая обувь (даже на низком каблуке) способствует развитию натоптышей;

  • из дешевых, некачественных материалов — из-за того, что нога не дышит и потеет, возрастает риск уплотнения кожных покровов;

  • на тонкой подошве — стопа чувствует все камешки и неровности, отдельные ее участки могут травмироваться от излишнего трения и давления.

Причина №2 — чрезмерная нагрузка

Кто рискует заработать натоптыши:

  1. спортсмены (особенно бегуны), артисты балета — специфика их занятий способствует тому, что на подошвах ног кожа грубеет и уплотняется;

  2. те, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах, длительной ходьбой в течение дня — почтальоны, продавцы, преподаватели, курьеры, работники коммунальных служб и т.д.

Тесная обувь, неудобная колодка и высокий каблук увеличивают нагрузку на ступню и прже

Причина №3 — недостаточный уход

Вот еще несколько ошибок, из-за которых можно заработать натоптыши:

  • отсутствие или недостаток гигиенических процедур ног;

  • долгое хождение в носках из синтетики;

  • редкий, от случая к случаю уход за ступнями (забываем про кремы, ванночки, и специальные дезодоранты);

  • непрофессиональный педикюр.

Внутренние факторы

Какие болезни способствуют появлению натоптышей:

  1. сосудистые патологии ног, ведущие к неправильной циркуляции крови;

  2. проблемы дерматологического характера, например, псориаз или грибковые поражения кожи;

  3. нарушение метаболизма витамина А, регулирующего ороговение эпидермиса;

  4. болезни опорно-двигательного аппарата — артриты и артрозы, ведущие к деформированию костной ткани ног. А из-за плоскостопия и прочих изменений в стопах нагрузка увеличивается, провоцируя уплотнения отдельных участков кожи. Особенно часто натоптыши образуются у пациентов с ревматоидным артритом и у тех, кто перенес травмы нижних конечностей;

  5. избыточный вес, особенно в стадии ожирения. Лишние килограммы «давят» на конечности, усиливая нагрузку на стопы;

  6. повышенная потливость конечностей;

  7. сахарный диабет, гормональные сбои.

    ВНИМАНИЕ! Если натоптыши возникли по причине какого-либо заболевания, то одни косметические процедуры не помогут. Загрубевшие образования станут хронической проблемой. От самолечения толку тоже мало. Эффективные способы борьбы с натоптышами должен подбирать врач!

Чем и как лечат недуг?

Игнорировать натоптыши нельзя! Какой вид лечения выбрать, зависит от ваших предпочтений и возможностей и от степени запущенности проблемы. Бороться с нежелательными образованиями на подошвах можно с помощью:

  • обычного и аппаратного педикюра;

  • домашних процедур: распаривающих ванночек, компрессов (в том числе масляных и с прополисом), чистки пемзой;

  • аптечных препаратов: антимозольных пластырей, кремов и мазей, содержащих салициловую кислоту, подушечек от натоптышей;

  • рецептов народной медицины: в качестве лечебных средств используют травы, овощи, фрукты, сыворотку, соль, хозяйственное мыло;

  • медицинских процедур: лазерного выжигания, прижигания с помощью жидкого азота;

  • хирургического вмешательства.

Нельзя срезать натоптыши самостоятельно. Вы можете по неосторожности задеть кровеносные сосуды и вызвать кровотечение. Выбирайте щадящие методы избавления от проблемных участков на ступнях.

Смотрите видео о лечении такого недуга:

Профилактические меры

Что нужно делать, чтобы не допустить образование натоптышей? Советы, в общем-то, просты, но им надо следовать постоянно:

  1. не перегружайте ноги, давайте им периодически отдохнуть, делая перерывы в работе;

  2. соблюдайте гигиену ног (регулярное мытье, питание и увлажнение, использование ванночек и компрессов, специальных средств для ухода за ногами);

  3. выбирайте обувь хорошего качества, подходящую по размеру, с удобной колодкой и стелькой;

  4. избегайте обуви на слишком тонкой подошве и с узким носком;

  5. отдавайте предпочтение низким и средним каблукам;

  6. при ношении обуви на высоком каблуке делайте регулярные перерывы, переобувайтесь, давая ногам отдохнуть;

  7. при необходимости используйте подкладки из силикона или войлока;

  8. не забывайте о физических упражнениях и массаже стоп.

Заработать натоптыши легко, а вот бороться с ними — долго и хлопотно. Вовремя обращайте внимание на настораживающие симптомы, не ленитесь ухаживать за своими ногами. Если проблема все-таки появилась, срочно начинайте лечение. Сомневаетесь в выбранных методах — разумнее будет проконсультироваться с доктором.